写メ日記一覧
11/28 18:00 UP!!
杉咲ななみ
バキバキでゴリゴリな
こんばんは、ななみです✨
今日も1日お疲れ様です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
11月後半は結局都合が悪くなってしまい出勤できず···
気がつけば前回の出勤から2週間以上経ち、すっかりお久しぶりになってしまいました( Ꙭ)
その間に完全に冬の寒さになりましたが、元気にお過ごしでしょうか？
次回の出勤が決まりました。
2日(火) 13:00~18:00終了
3日(水) 13:00~18:00終了
4日(木) 19:00~22:30受付
お会いできることを楽しみにしています。
最近リンパマッサージに通っているのですが···
3週間ぶりに行ったお店で「肩が、その···大変なことになっております」と言われ、
初めて行ったお店で「お年の割に肩周りがすごいなと」と言われ、
また別のお店で「お若いのに首と肩は何歳なんだろうという感じ」と言われ···
「私ってとんでもない肩こりなんだ···」と生まれて初めて自覚しました。
頭が痛いとかそういうのが全然ないから今まで気が付かなかったです(ᐢ._.ᐢ;)՞ ՞
肩が硬いのだって、みんなこんなもんなんだと思ってた···。
筋トレするとき、頻繁に「肩を下げて！肩甲骨を寄せて！」って言われるんですけど、いまだに上手くできなくて。
いつも悩んでたけど、もしかして僧帽筋がすごい緊張してるからできないのかな？(ᐢ. ̯.ᐢ)
「みんなが悩む肩こりってこういうことだったんだな〜···」ってしみじみと思いました。
マッサージとかお灸とかはすごく気持ちいいけど···
それじゃあ一時的に良くするだけだから、肩に負担をかけない筋肉の使い方を覚えないとなって思います！
根本的に治せるようないい方法をもし知ってたら教えてほしいです( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )
それでは、今日も寒いですから、風邪をひかないように暖かくして休んでくださいね⋆˙⟡
優月
杉咲 ななみ
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